Kuscheltherapie
Kuscheltherapie – eine achtsame, wohltuende & heilsame Berührungserfahrung
Schon in meinem Grundberuf als Physiotherapeutin habe ich es – vor allem während meiner langjährigen Tätigkeit auf der Psychiatrie und auch später in einem geriatrischen Tageszentrum, oft erlebt, wie ungeheuer heilsam liebevolle Berührung wirken kann. Im ersten Moment erscheint dies beinahe zu
simpel zu sein und obendrein auch zu intim - denn wer kann sich schon vorstellen, dass es ausgesprochen wohltuend, entspannend, hilfreich und auch richtiggehend heilsam sein kann, als erwachsener Mensch mit jemandem Fremden zu kuscheln.
Doch wer sich über diese erste Hürde drüber traut, entdeckt meist sehr schnell ein erstaunliches Neuland, indem sich unser gesamtes Körper-Geist-Seele System auf ganz wunderbare Weise erholen und regenerieren kann und wir erinnern uns recht rasch daran, dass achtsame und liebevolle Berührung eigentlich zu den menschlichen Grundbedürfnissen gehört. Eine Tatsache, die in unsrer leistungsorientierten Gesellschaft oft viel zu sehr in den Hintergrund gerückt bzw. ganz in Vergessenheit geraten ist.
Selbstverständlich bewegen wir uns bei der Kuscheltherapie in einem nicht sexuellen Rahmen. Hier geht es „nur“ darum, das Gefühl von Nähe, Geborgenheit, und Angenommen sein zu genießen und sich davon liebevoll nähren zu lassen. Eine Therapie Einheit dauert mindestens 60 min - und wenn man sich mal überlegt, wann man als erwachsener Mensch das letzte Mal eine volle Stunde lang, liebevolle Berührungen und ein Gefühl von Geborgenheit, absichtsloser Nähe und tiefer Entspannung erlebt hat ohne dafür irgendetwas leisten zu müssen, erahnt man vielleicht schon, dass das etwas sehr Besonderes ist, obwohl es eigentlich das Normalste der Welt sein sollte.
Genau darauf zielt die Kuscheltherapie auch ab: Sie soll daran erinnern und uns dazu ermutigen dieses wunderbare Werkzeug wieder ganz selbstverständlich in unseren Alltag und in unsre Beziehungen und Freundschaften zu integrieren. Weitere ausführliche Infos dazu sind auch auf www.kuschelraum.de zu finden. Auch in der Kuscheltherapie unterscheidet man zwischen Einzelsetting und Gruppensetting.
Kuscheltherapie im Einzelsetting
Kuscheltherapie im Einzelsetting
Im Einzelsetting geht es entweder einfach darum dich genußvoll zu
regenerieren oder aber auch im Sinne eines Coachings deine Fähigkeiten zu erweitern liebevolle Berührungen anzunehmen oder weiter zu geben. Auch nach traumatischen Erlebnissen, Verlusten von nahestehenden Menschen oder Trennungen von Partnerschaften kann Kuscheltherapie sehr heilsam wirken und oft ein wahrer Segen sein.
Kuscheltherapie im Gruppensetting
Beim Gruppensetting trifft sich eine ganze Gruppe von Menschen zum gemeinsamen Kuscheln bei einer sogenannten „Kuschelparty – ein bewußtes, achtsames Berührungserlebnis“. Da dieses Format im amerikanischen Raum entwickelt und bekannt geworden ist, und nun auch im deutschsprachigen Raum häufig unter dem Begriff „Kuschelparty“ gesucht wird, haben wir diesen Begriff beibehalten, obwohl es sich dabei um keine Party im herkömmlichen
Sinne handelt, was auch der Zusatz „bewußtes, achtsames Berührungserlebnis“ zum Ausdruck bringt. Ein genaues Regelwerk sorgt dabei für einen sicheren und nicht sexuellen Rahmen und spielerische Vorübungen erleichtern es, über die ersten Hürden ganz leicht hinweg zu kommen um dann die freie Kuschelzeit auch wirklich in aller Sicherheit voll genießen zu können. Du kannst zu zweit, zu dritt oder auch in einem ganzen Rudel kuscheln und deine Position immer wieder verändern und Neues entdecken. JedeR achtet selbst auf seine Grenzen und Bedürfnisse – so ist für alle gut gesorgt. Am Ende bei der Abschlussrunde sitzen meist alle mit zerzausten Haaren und strahlenden Gesichtern da und fühlen sich pudelwohl.
